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Posts tagged ‘銀葵醫院’

生活朝點 #心理直通車# 抗疫.抗逆


心理治療師林麗芳與主持沈梓澄

加強抗逆心理 理性面對疫情

疫情關係,今個農曆新年,大家要四處搜羅口罩及消毒用品。有些連旅行計劃、跟親友的聚會亦要取消,盡可能避免外出。當中,我們可能會產生不同的負面情緒, 例如覺得煩燥、失望、壓抑,而最強烈的感覺是擔心和焦慮這疫情的演變。銀葵醫院心理治療師林麗芳表示,在面對當前疫情的形勢,我們的擔心、焦慮情緒其實是正常和合理的,關鍵是在那一刻我們要學懂管理好我們的負面情緒,特別是焦慮和恐慌,不可以讓恐慌駕馭我們的理性思想。Ms. Lam強調,對抗疫情故然重要,但加強自我的抗逆心理狀態,用作對抗這場持久戰亦同樣重要。想知道如何抵抗逆境,快快聽以下重溫啦!。

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生活朝點#心理直通車# – 網上情騙


騙徒手法層出不窮,且“創意”十足,詐騙手法雖不算新鮮,看到這類騙案新聞時,可能你會覺得自己不會輕易上當,反會質疑,為甚麼即使學歷高,而且在工作上也相當能幹的人也會被騙?可能就是因為一個“情”字吧。為甚麼有人會反覆在親密關係中被欺騙或受傷害?當然這個跟一個人可能是單純,或者沒太多人生經驗有關,但如果不單只是一次,而是不停的在這感情關係中受到傷害或被欺騙,那麼這可能是……心理治療師林麗芳認為:“當一個人很需要、依賴一樣東西時,就是他/她們最脆弱、最容易失去理性的時候,並可盲目去相信任何可以讓他們得到這東西的事情。而在‘網上情緣’騙案中,受騙人正是渴望尋找理想伴侶,這亦可能是因為當事人內心的一些缺失所導致,縱使被揭破,仍可能堅信‘遇到真愛’。”心理治療師林麗芳將會跟大家深入談談這個心理話題。

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澳門電台《健康頻道》# 失眠


經常無法入睡?晚上躺在床上翻來覆去就是睡不着?家庭科何文皚醫生為大家淺談"失眠——一夜好眠無難度."何文皚醫生稱:“失眠可能是睡眠環境不合適,可能因為生活壓力,導致暫時性失眠;也可能因為害怕失眠而失眠;亦有機會是生理時鐘紊亂或生活作息不正常;另外失眠可由其他病症引起,例如甲狀腺病、更年期和焦慮症等。”那麼失眠是病嗎?是否應該服用安眠藥呢?

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澳門電台《健康頻道》# 社區獲得肺炎


社區獲得肺炎是肺炎最常見的類型, 是指在醫院以外的地方感染肺炎, 症狀包括: 1.全身虛弱(不適 )2.咳嗽 3.氣短 4. 發燒 5. 寒顫 6. 胸痛 , 大齡兒童和成人咳嗽常伴 咳痰 ( 濃稠或變色的黏液 ), 但嬰幼兒, 老人家常為干咳。呼吸困難一般唔嚴重, 而且主要喺活動中出現。典型的胸痛隨呼吸或咳嗽而加重。有時會出現上腹痛。症狀差異與年齡有關。嬰兒和學步兒童的症狀包括激惹和多動, 而老人表現為意識清晰水平下降或意識混亂。老人家和小齡兒童無法主訴有無胸痛和呼吸困難。發熱是常見症狀, 但老人家可不發熱。

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生活朝點#心理直通車# – 完美主義-一點也不美


追求完美,凡事做到最好不是好事嗎?原來“完美主義,一點也不美!”關於這個問題,銀葵醫院心理治療師林麗芳認為:“我們每個人不多不少都有追求卓越的傾向,這個本身不是問题,但如果一個人追求絶對完美的話,意思即指在任何時侯、任何事情、任何層面都要求完美,就會很容易長期活在焦慮不安當中,嚴重的更會迫出不同的心理健康問題來。

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澳門電台《健康頻道》# 語言治療


《健康頻道》一連數集請來銀葵醫院語言治療師唐紫淋介紹甚麼是語言治療。兒童在指定年齡仍未能達至一般小朋友的語言表現,便可能被界定為語言發展遲緩,當他們的理解和表達能力不足出現社交溝通困難便會出現語言障礙。

因為溝通、發音、嗓音、吞嚥以及說話流暢度等等的障礙都非常影響一個人的生活品質。試想像一個小朋友或者一個中風患者,他們沒有方法表達自己亦未必明白別人的說話時,他們是十分孤單的,亦可能會出現煩躁的情緒。 語言治療就是幫助患者尋找一扇窗並幫助他們把這窗戶打開,與別人交流及溝通。唐紫淋稱:「語言治療並非只針對兒童,成人因疾病、手術、中風或損傷等也有可能導致吞嚥問題,從而做成溝通障礙,亦需要接受語言治療。」

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**按此收聽-♫ 健康頻道 -語言治療 EP3**

**按此收聽-♫ 健康頻道 -語言治療 EP4**

生活朝點#心理直通車# – 扭曲思維


許多情緒問題是源於一些扭曲的思維模式,我們的想法(我們怎樣想)對我們的情緒(我們有甚麼感受)以及我們的行為(我們會做甚麼)有着巨大影響。我們有着不同的看法、思維和理解模式,它們亦引發出不同的感受和回應。因此,一事件是正面還是負面,都取決於我們如何思考和理解。所以如果一個人總是有負面或扭曲的思維方式,他們很容易產生負面情緒,而即使事件本身,客觀上並不是那麼糟糕。《生活朝點》邀得澳門銀葵醫院心理治療師林麗芳跟大家詳解何謂“扭曲思維”。

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鳴謝: 澳門銀葵醫院

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