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肥胖問題


想知道自己體型是否屬於肥胖,先要明白“身體質量指數”的計算方法:

身體質量指數 (BMI) = 體重 (公斤) / 身高(米) 的平方

根據世界衛生組織所訂的標準,成人的身體質量指數介乎25至29.9者為過重;介乎30至39.9者為肥胖;若達到40或以上者便屬於非常肥胖。亦可參考成年人標準體重表,若體重超過標準的20%以內為過重,超過20%以上者為肥胖。 (繼續閱讀…)

暴食症


暴食症是一種定期發作的暴飲暴食行為而患者會感覺失去控制暴飲暴食行為之能力的疾病。患者用各種方法,如嘔吐或濫用瀉藥來防止體重增加。

暴食症患者目前女性比男性多,少女和年輕婦女最常見。患者通常知道他們的飲食習慣是不正常的,而且可能對暴飲暴食感到恐懼和內疚。 (繼續閱讀…)

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