逢星期一至五 早上10:30-1:00 (FM100.7 澳門電台)


鏡湖醫院健檢中心林肇聰醫生講解骨質疏鬆

鏡湖醫院健檢中心林肇聰醫生講解骨質疏鬆

【曬曬太陽多運動  齊預防骨質疏鬆】

骨質疏鬆症是一種慢性的骨骼新陳代謝病症,患者的骨質密度減少,令骨骼結構變得脆弱而容易導致骨折。現時骨質疏鬆症以老年性和經絕期後骨質疏鬆占大多數,而且在女性身上發生較男性機率高,主要原因在哪裡?今集《健康頻道》一起聽聽鏡湖醫院健檢中心林肇聰醫生講解骨質疏鬆症與年齡和女性的關係,以及有效預防和治療骨質疏鬆症的方法等。

骨質疏鬆症本身不會帶來痛楚,但當感覺到痛,則有可能存在骨折情況呢。無論您是長者、中壯年人士還是年青人,都要重視強健骨骼和吸收足夠鈣質,適量曬曬太陽吸收維他命D喔!

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林肇聰醫生

林肇聰醫生

 

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日前有報導,武打巨星李連杰因患有甲狀腺機能亢進,身形忽胖忽瘦、人也顯得蒼老。其實,像李連杰一樣患有甲狀腺疾病的人並不少,又好像人稱「苟姑娘」的藝人苟芸慧3年前也因患上甲狀腺病,被不知情者恥笑「發脹」,後來傳媒才發現,她體重急升,是甲狀腺問題加上服食抗抑鬱藥而導致。曾二度患上甲狀腺疾病的音樂人盧巧音,確診甲亢的她出現失眠、手震等病症影響工作與生活,令她身形暴瘦「一日食五餐都唔肥」,復發時更出現脫髮,深感困擾。

大頸泡是各種甲狀腺疾病當中最為人熟悉的疾病,其實甲狀腺疾病形形色色,分類也繁雜;《健康頻道》請來主治內分泌及代謝病的內科醫生郭耘為大家剖析此病的「來龍去脈」。

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**按此收聽-♫ 健康頻道-甲狀腺疾病-EP1**

**按此收聽-♫ 健康頻道-甲狀腺疾病-EP2**

**按此收聽-♫ 健康頻道-甲狀腺疾病-EP3**

**按此收聽-♫ 健康頻道-甲狀腺疾病-EP4**


最近在一間幼兒園裡發生的懷疑兒童性侵案令更多人意識到性侵犯這個問題,但不幸的是,實際上兒童性侵犯比我們想像的更為普遍。對大多數人來說,性侵犯/性虐待是一個較難討論的話題,尤其家長與孩子討論時更為困難及尷尬。《心理直通車》,請來銀葵醫院心理治療師林麗芳跟大家分享相關資訊,了解何謂兒童性侵犯。林麗芳表示:「性侵犯/性虐待是一個嚴重而且同時所有兒童,不論男孩或女孩,都有可能成為受害者的共同問題。」家長如何教導孩子保護自己的身體,防止被性侵犯?孩子如果不幸真的遭受侵犯,通常會有甚麼行為情緒徵兆?家長又可以怎樣做來幫助孩子和自己處理過中的經歷和心理反應?《心理直通車》將會為大家一一解構。

**按此收聽 “心理直通車 -兒童性侵 EP1″ 重溫

**按此收聽 “心理直通車 -兒童性侵 EP2″ 重溫

**按此收聽 “心理直通車 -兒童性侵 EP3″ 重溫

**按此收聽 “心理直通車 -兒童性侵 EP4″ 重溫

鳴謝: 澳門銀葵醫院


澳門鏡湖醫院皮膚科陳寶珊醫生

澳門鏡湖醫院皮膚科陳寶珊醫生

【壓力過大、睡眠不足增「生蛇」風險】

「生蛇」醫學名稱係帶狀疱疹,係由水痘病毒引起嘅疾病。細個嗰時患咗水痘之後,病毒會潛藏喺人體神經入面處於休眠狀態,喺往後嘅日子再度活躍引致「生蛇」。患者會出現唔同程度嘅併發症,或者會出紅疹,或會有劇痛,為患者帶來好大困擾。咁係唔係所有人都有機會「生蛇」呢?「生蛇」會有啲點嘅症狀?會唔會有後遺症?治療「生蛇」嘅方法有邊啲?又可以點樣預防呢?

收聽節目重溫,聽吓澳門鏡湖醫院皮膚科陳寶珊醫生為大家解答上面一系列問題。

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陳寶珊醫生解答「生蛇」問題

陳寶珊醫生解答令人困擾的「生蛇」問題

 


【澳門新興運動躲避盤 邊掟邊閃邊接盤】

一個看似喺沙灘玩嘅但係軟身嘅飛盤,兩隊加起嚟二十或者二十六個人,喺一個排球場大細嘅場上將個飛盤掟嚟掟去。你有無玩過呢種澳門新興嘅運動 – 躲避盤呢?

早前,嚟自台灣、香港同本澳三地嘅躲避盤協會舉辦第一屆亞洲中學生躲避盤邀請賽(澳門站)。躲避盤近呢一年先開始喺澳門興起,而喺台灣已經推廣發展咗十幾年時間。呢種講求速度、策略、準確度、團體合拍性,結合閃避球同飛碟特色,不停掟不停避又不停接盤嘅運動,起源係點嘅呢?今集《生活寫真》,三位嚟自港澳台三地嘅教練 – 台灣躲避盤運動協會副秘書長李其隆、香港躲避盤總會主席馮英豪同埋澳門海星中學躲避盤會主教練梁永康會同我哋分享下躲避盤嘅玩法同喺三地嘅普及情況。

另外,分別嚟自香港同澳門嘅學生阿濱同芷茵,同埋台灣學生Willy嘅媽媽Erene會同大家分享吓佢哋玩躲避盤嘅「秘技」同樂趣㗎!「朝點」主持如欣發現,躲避盤除咗係種會令人想動起來玩,又可以促進親子感情嘅運動之餘,仲幾有減壓效果添!

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亞洲中小學生躲避盤邀請賽(澳門站)前奏,台灣、香港、澳門三地學生友誼練習賽

第一屆亞洲中學生躲避盤邀請賽(澳門站)前奏,台灣、香港、澳門三地學生友誼交流練習

台灣躲避盤運動協會副秘書長李其隆(左三)、香港躲避盤總會主席馮英豪(大二)及澳門海星中學躲避盤會主教練梁永康(左二)分享躲避盤玩法和三地普及情況

台灣躲避盤運動協會副秘書長李其隆(左三)、香港躲避盤總會主席馮英豪(大二)及澳門海星中學躲避盤會主教練梁永康(左二)分享躲避盤玩法和三地普及情況

澳門海星中學躲避盤會學生梁芷茵與小學組教練黃家傑分享躲避盤運動的樂趣是怎樣的「不痛」和「刺激」

澳門海星中學躲避盤會學生梁芷茵與小學組教練黃家傑分享躲避盤運動的樂趣是怎樣的「不痛」和「刺激」

來自香港的中學生阿濱分享打躲避盤比賽的策略和技巧

來自香港的中學生阿濱分享打躲避盤比賽的策略和技巧

來自台灣的小學生Willy和他的媽媽Erene分享躲避盤親子樂趣

來自台灣的小學生Willy和他的媽媽Erene分享躲避盤親子樂趣


鏡湖醫院潘秋婷中藥師為您講清楚煲煎中藥的學問

鏡湖醫院潘秋婷中藥師為您講清楚煲煎中藥的學問

【煲煎中藥學問多 藥師為您講清楚】

煲中藥一般都用砂鍋,如果用不銹鋼鍋、玻璃鍋、鐵鍋、銅鍋又可不可以呢?煎煮中藥前會將藥材先用水浸泡一下,浸多久才恰當?經常聽到「三碗水煲埋一碗水」的比喻,煲中藥又怎樣拿捏加水量呢?火候、煲煮時間、煎煮方法也有講究。煲煎中藥學問多,今集《健康頻道》鏡湖醫院中醫科潘秋婷中藥師為我們細緻講清楚。

城市人工作繁忙,現今都傾向直接採用中醫院、中醫診所或中藥店的代煎服務,方便地飲用中藥。潘藥師也會講解傳統煲藥和中藥機煲藥的分別。

收聽重溫: 

潘秋婷中藥師講解中藥機煎藥與傳統煎藥區別

潘秋婷中藥師講解中藥機煎藥與傳統煎藥區別

 


“正視自閉症"系列節目, 邀得電台節目主持杜雯惠、澳門自閉症協會理事長陳筱曼跟沈梓澄一同在環節中探討自閉症,讓自閉症人士家長接收相關議題,提供自閉症兒童家庭的戰略和建議。

聽聽重溫:
**按此收聽-♫正視自閉症 – EP1-《如何從早期辦識幼童是否自閉症患者》**

**按此收聽-♫正視自閉症 – EP2-《黃金期》**

**按此收聽-♫正視自閉症 – EP3-《語言治療》**

**按此收聽-♫正視自閉症 – EP4-《職業治療》**

**按此收聽-♫正視自閉症 – EP5-《物理治療》**

**按此收聽-♫正視自閉症 – EP6-《家居訓練》**

**按此收聽-♫正視自閉症 – EP7-《小學入學》**

環節背景音樂:陳蔚風先生
澳門自閉症協會策劃

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