逢星期一至五 早上10:30-1:00 (FM100.7 澳門電台)

Archive for the ‘心理直通車’ Category

生活朝點#心理直通車#身體語言微表情


當你演講時,在聲音傳遞語言訊息的同時,大部分訊息實際上是透過你的外貌、舉止和身體行為傳遞。研究發現,人類一半以上的溝通是透過非語言進行的。在公開發言中,身體可作為一種有效工具,起到強調和明確語言的作用。同時,它也是讓聽眾感受你的真誠、誠摯和熱情最有力的方法。

《心理直通車》邀得國際身體語言及微表情專家Dr.L梁迦傑博士,跟大家大談如何讓身體說話。Dr.L表示:“觀人於微,喜形於色;一個小動作、一個眼神、一個微笑,足以讓你看到他的內心世界。”一個人的走路姿勢,也可表達出他的職位階級,抬頭挺胸?或是站姿懶散畏畏縮縮的?抬起眉毛,又傳達了甚麼情緒?欲知更多,快聽重溫啦!

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生活朝點#心理直通車# – 網上情騙


騙徒手法層出不窮,且“創意”十足,詐騙手法雖不算新鮮,看到這類騙案新聞時,可能你會覺得自己不會輕易上當,反會質疑,為甚麼即使學歷高,而且在工作上也相當能幹的人也會被騙?可能就是因為一個“情”字吧。為甚麼有人會反覆在親密關係中被欺騙或受傷害?當然這個跟一個人可能是單純,或者沒太多人生經驗有關,但如果不單只是一次,而是不停的在這感情關係中受到傷害或被欺騙,那麼這可能是……心理治療師林麗芳認為:“當一個人很需要、依賴一樣東西時,就是他/她們最脆弱、最容易失去理性的時候,並可盲目去相信任何可以讓他們得到這東西的事情。而在‘網上情緣’騙案中,受騙人正是渴望尋找理想伴侶,這亦可能是因為當事人內心的一些缺失所導致,縱使被揭破,仍可能堅信‘遇到真愛’。”心理治療師林麗芳將會跟大家深入談談這個心理話題。

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鳴謝: 澳門銀葵醫院

生活朝點#心理直通車# – 完美主義-一點也不美


追求完美,凡事做到最好不是好事嗎?原來“完美主義,一點也不美!”關於這個問題,銀葵醫院心理治療師林麗芳認為:“我們每個人不多不少都有追求卓越的傾向,這個本身不是問题,但如果一個人追求絶對完美的話,意思即指在任何時侯、任何事情、任何層面都要求完美,就會很容易長期活在焦慮不安當中,嚴重的更會迫出不同的心理健康問題來。

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鳴謝: 澳門銀葵醫院

生活朝點#心理直通車# – 兒童性侵


最近在一間幼兒園裡發生的懷疑兒童性侵案令更多人意識到性侵犯這個問題,但不幸的是,實際上兒童性侵犯比我們想像的更為普遍。對大多數人來說,性侵犯/性虐待是一個較難討論的話題,尤其家長與孩子討論時更為困難及尷尬。《心理直通車》,請來銀葵醫院心理治療師林麗芳跟大家分享相關資訊,了解何謂兒童性侵犯。林麗芳表示:「性侵犯/性虐待是一個嚴重而且同時所有兒童,不論男孩或女孩,都有可能成為受害者的共同問題。」家長如何教導孩子保護自己的身體,防止被性侵犯?孩子如果不幸真的遭受侵犯,通常會有甚麼行為情緒徵兆?家長又可以怎樣做來幫助孩子和自己處理過中的經歷和心理反應?《心理直通車》將會為大家一一解構。

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鳴謝: 澳門銀葵醫院

生活朝點#心理直通車# – 扭曲思維


許多情緒問題是源於一些扭曲的思維模式,我們的想法(我們怎樣想)對我們的情緒(我們有甚麼感受)以及我們的行為(我們會做甚麼)有着巨大影響。我們有着不同的看法、思維和理解模式,它們亦引發出不同的感受和回應。因此,一事件是正面還是負面,都取決於我們如何思考和理解。所以如果一個人總是有負面或扭曲的思維方式,他們很容易產生負面情緒,而即使事件本身,客觀上並不是那麼糟糕。《生活朝點》邀得澳門銀葵醫院心理治療師林麗芳跟大家詳解何謂“扭曲思維”。

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鳴謝: 澳門銀葵醫院

心理直通車 – 面對人生


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人生,有很多階段,有著不同的事要面對,例如面對親人離世時,喪親者常會出現哀傷反應; 人生邁入老年階段,所要面對的發展任務與挑戰是甚麼?如果你因為父母的日漸衰老與退化而憂心忡忡,你應如何協助父母面對年老?

*離婚對小孩的影響:**按此收聽 “心理直通車 – 離婚對小孩的影響 – 重溫

面對疾病:**按此收聽 “心理直通車 – 面對疾病 – 重溫

面對離世:**按此收聽 “心理直通車 – 面對離世 – 重溫

面對年老:**按此收聽 “心理直通車 – 面對年老 – 重溫

澳門電台《生活朝點》#心理直通車 – 婆媳關係


準新娘、新嫁娘、小媳婦、老媳婦在婚姻裡最令人頭痛的莫過於婆媳關係;婆媳關係是女人永遠的難題?與其說包容彼此並試著愛屋及烏,更需要意識到的,是「相敬如賓」。婆媳關係是一個謊言,三角關係才是真相,而作為三角關係核心的兒子,是調解婆媳關係的最佳人選。所謂做人媳婦甚艱難,但身為奶奶的,多了一個不是血緣上的女兒,這重大的變化,可能讓她無所適從,甚至做出異常行為,稱為「代偶兒童」。

香港心理學會註冊臨床心理學家葛琳卡博士

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