逢星期一至五 早上10:30-1:00 (FM100.7 澳門電台)

Archive for the ‘健康生活’ Category

澳門電台《健康頻道》# 泌尿外科


《健康頻道》一連兩集邀請了"澳門泌尿外科學會"會長李堅醫生及學會秘書長柳曉輝醫生談談包皮環切手術,俗稱的割包皮和男士前列腺增生的問題。男性包皮是一定要割的嗎?新生兒還是青年時割包皮最恰當?手術又可有風險?而前列腺增生常見於年紀較大的男性,有甚麼臨床表現?除了手術外還有其他的治療方法嗎?不談不知,原來誤區何其多!

相片:澳門泌尿外科學會會長李堅醫生(右)及學會秘書長柳曉輝醫生(中)與梓澄合照

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#生活朝點 #海味特搜 #東非之旅


權哥 — 東非之旅

較早前海味達人權哥親到東非展開他的尋找花膠之旅,但他工作亦不忘唞一唞,趁機到了坦桑尼亞當地的國家野生動物公園近觀動物,旅途亮點除了觀看周而復始的動物大遷徙,還有近距離看到非洲五霸Big Five,包括獅子、黑犀牛、水牛、大象及獵豹。旅途中權哥亦巧遇一對母女遊客,母親常在電視節目中看到動物在原野上奔馳,很想親身感受這一幕,故女兒便為母親完成心願,一同到訪此地。仍陶醉活在此大片草原的權哥笑謂:"每晚躺在帳篷房子內舒適的床上,夜觀星海,聽著各種鳥聲和動物的叫聲,這一刻,您感覺到完全融入了這片神奇的土地上。這裡的文明可愛,當地人對大自然的尊重,令我真的愛上這片原始大陸。" 當中的奇遇,遊牧馬賽人的生活,到訪當地的旅遊心得,權哥將聯同主持沈梓澄在節目內為大家展開他的『特搜外傳』,用聲音讓大家感受這一片茫茫無際大草原的震撼。

**按此收聽-♫-海味特搜~煲煲靚湯 – EP39-東非尋花膠(1) -**

**按此收聽-♫-海味特搜~煲煲靚湯 – EP40-東非尋花膠(2) -**

**按此收聽-♫-海味特搜~煲煲靚湯 – EP41-東非尋花膠(3) -**

**按此收聽-♫-遊走坦桑尼亞野生動物公園 – EP1-**

**按此收聽-♫-遊走坦桑尼亞野生動物公園 – EP2-**

**按此收聽-♫-遊走坦桑尼亞野生動物公園 – EP3-**

權哥東非之旅9

權哥東非之旅5

權哥東非之旅13

權哥東非之旅12

權哥東非之旅11

權哥東非之旅10

權哥東非之旅8

權哥東非之旅7

權哥東非之旅6

權哥東非之旅4

權哥東非之旅3

權哥東非之旅2

#生活朝點#煲煲靚湯#懷孕多部曲


張倩君中醫生&沈梓澄

懷孕多部曲1 – 備孕篇

備孕是孕育生命的一個重要階段,做好備孕工作,把身心調整到最佳狀態,這樣才能孕育健康的小生命;而現今生活工作壓力大,不論男女,不孕症風險亦大大提高。張倩君中醫生會提供一些備孕小錦囊、養生食療及應注意事項等;張倩君中醫生認為:「中醫調理會關注在本質問題上,調理、改善體質及身體狀態尤為重要,做了“暖宮”的功課,身體好了,懷孕機會便大大提高。」

備孕篇

**按此收聽-♫~煲煲靚湯 – 備孕篇1- EP42 **

**按此收聽-♫-煲煲靚湯 – 備孕篇2- EP43 **

**按此收聽-♫-煲煲靚湯 – 備孕篇3- EP44 **

**按此收聽-♫-煲煲靚湯 – 備孕篇3- EP45 **

懷孕篇

**按此收聽-♫-煲煲靚湯 – 懷孕篇3- EP48 **

**按此收聽-♫-煲煲靚湯 – 懷孕篇 -EP49 **

**按此收聽-♫-煲煲靚湯 – 懷孕篇 -EP50 **

**按此收聽-♫-煲煲靚湯 – 懷孕篇 -EP51 **

**按此收聽-♫-煲煲靚湯 – 懷孕篇 -EP52 **

 

澳門電台《健康頻道》# 處理壓力有咩辦法?試試「四七八」呼吸法


「朝點」主持如欣試用心理治療師鄭莎莉小姐(Sarah) 介紹的「四七八」呼吸法減壓

【處理壓力有咩辦法?試試「四七八」呼吸法】

都市人實在好難避免壓力,亦聽過好多人用唔同既方法去處理壓力,其實我哋用嘅方法係正確定唔正確呢?

《健康頻道》請嚟鏡湖醫院鄭莎莉心理治療師同大家講吓有邊啲唔啱嘅「抒壓方法」,又建議做啲乜嘢嚟減壓?

另外,隨時隨地都做得嘅「四七八」呼吸法係點做?快啲收聽重溫,一齊邊聽邊練習啦!朝點主持如欣都一齊試咗,佢話對放鬆心情都的確幾有效㗎!

收聽重溫: 

澳門電台《健康頻道》# 素食健康好處多 營養師為您講清楚


營養師黃懿茵分享素食的好處和應要注意的地方

營養師黃懿茵分享素食的好處和應要注意的地方

【素食健康好處多 營養師為您講清楚】

近年世界各地掀起一股素食主義潮流而選擇素食。不同人會因為不同理由戒絕肉食,包括宗教信仰、響應社會環保提倡「綠色生活」、愛護動物保育、減肥或健康等原因。

今集《健康頻道》,鏡湖醫院營養師黃懿茵介紹素食者的四種類別-蛋奶素食、蛋素食、奶素食及全素食。那麼,素食對我們身體有什麼影響?減肥效果如何?素食者在營養及食物選擇上有什麼要注意的地方,避免出現吃不飽、力氣不夠的情況?又有哪些素食者的健康烹調及外出飲食貼士?有哪些人群不適宜食素呢?

歡迎重溫節目內容。

收聽重溫: 

英國註冊營養師黃懿茵

英國註冊營養師黃懿茵

澳門電台《健康頻道》# 鼻敏感可否不再來?


蔡威儀醫生講脫敏治療

蔡威儀醫生講脫敏治療

【如何讓鼻敏感不再來?藥敏治療、脫敏治療幫到忙?】

「我個鼻對花粉敏感啊!」

「一轉天氣我就鼻敏感喇!又打乞嗤又流鼻水咁!」

平常打噴嚏、流鼻水是否就是鼻敏感呢?醫學上真正的鼻敏感源於致敏源,那常見的致敏源有哪些?

今集《健康頻道》,鏡湖醫院耳鼻咽喉頭頸外科醫生蔡威儀介紹鼻敏感。目前鼻敏感治療方法有哪些?用類固醇噴鼻劑安全嗎?藥敏治療會否只是治標不治本?鼻敏感有方法根治嗎?俗稱「脫敏治療」的過敏免疫療法分為哪兩種,現今醫療效果如何?哪些人適合進行脫敏治療?

重溫節目內容,等醫生解答您對鼻敏感的疑問。

收聽重溫: 

鏡湖醫院耳鼻咽喉頭頸外科蔡威儀醫生

澳門電台《健康頻道》# 慎防一氧化碳中毒 室內通風要做足


鏡湖醫院急診科護士鍾嘉麟講解一氧化碳中毒的危害性

鏡湖醫院急診科護士鍾嘉麟講解一氧化碳中毒的危害性

【一氧化碳是無色無味無臭  小心防範避免嚴重情況發生】

一氧化碳是無色、無臭、無味的氣體,冬季天氣寒冷,大家可能會緊閉家中門窗,導致室內空氣不流通,這時要務必小心留神,在使用燃氣爐或熱水器時,稍一不慎可能會導致一氧化碳中毒,後果嚴重可致腦部損傷,甚至致命。

澳門電台節目《生活朝點》的《健康頻道》環節,鏡湖醫院急診科護士鍾嘉麟解釋一氧化碳中毒的原因、中毒時呈現的症狀、後遺症、治療方法等。當然,最重要是預防一氧化碳中毒。除了上述在空氣不流通處使用燃氣爐外,還有哪些常見一氧化碳中毒情況?又應該怎樣預防?

重溫節目內容了解更多,並多提醒身邊親友,避免意外發生。

收聽重溫: 

急診科護士鍾嘉麟工作中會接觸一氧化碳中毒病人,重症者需接受高壓氧治療

急診科護士鍾嘉麟工作中會接觸一氧化碳中毒病人,重症者需接受高壓氧治療

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