逢星期一至五 早上10:30-1:00 (FM100.7 澳門電台)


識食有營人 - 心血管營養飲食法 圖片來源:互聯網

識食有營人 – 心血管營養飲食法
圖片來源:互聯網

今集澳門專業營養師協會理事長吳文琦小姐(Steph)從營養學角度介紹心血管營養飲食法。日常生活我們要注意鈉、糖份、膽固醇和脂肪的吸收。究竟成年人每日可吸取的份量有多少呢?原來多食富含 “鉀” 的食物能降低鈉的吸收,那究竟有什麼食物富含鉀的呢?而針對心血管健康我們有什麼食物可以多吃,又有什麼食物要少吃呢?一起聽聽重溫介紹啦!

**按此收聽 “識食有營人 – 心血管營養飲食法" 訪問重溫

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