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識食有營人 - 坊間減肥方法逐個捉(上) 圖片來源:互聯網

識食有營人 – 坊間減肥方法逐個捉(上)
圖片來源:互聯網

人人都怕肥,短時間內體重增加,當然不是好事,亦會影響健康。但為了有苗條的體態而盲目減肥,不管是節食,使用減肥藥物或是過度運動,都可能有害無益的。而坊間有很多減肥說法。究竟哪些是有用?哪些是無益呢?今集識食有營人請來澳門專業營養師協會理事長吳文琦小姐(Steph)教大家從營養飲食方法進行減肥大計。

**按此收聽 “識食有營人 – 坊間減肥方法逐個捉(上)" 訪問重溫

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