逢星期一至五 早上10:30-1:00 (FM100.7 澳門電台)


【澳門新興運動躲避盤 邊掟邊閃邊接盤】

一個看似喺沙灘玩嘅但係軟身嘅飛盤,兩隊加起嚟二十或者二十六個人,喺一個排球場大細嘅場上將個飛盤掟嚟掟去。你有無玩過呢種澳門新興嘅運動 – 躲避盤呢?

早前,嚟自台灣、香港同本澳三地嘅躲避盤協會舉辦第一屆亞洲中學生躲避盤邀請賽(澳門站)。躲避盤近呢一年先開始喺澳門興起,而喺台灣已經推廣發展咗十幾年時間。呢種講求速度、策略、準確度、團體合拍性,結合閃避球同飛碟特色,不停掟不停避又不停接盤嘅運動,起源係點嘅呢?今集《生活寫真》,三位嚟自港澳台三地嘅教練 – 台灣躲避盤運動協會副秘書長李其隆、香港躲避盤總會主席馮英豪同埋澳門海星中學躲避盤會主教練梁永康會同我哋分享下躲避盤嘅玩法同喺三地嘅普及情況。

另外,分別嚟自香港同澳門嘅學生阿濱同芷茵,同埋台灣學生Willy嘅媽媽Erene會同大家分享吓佢哋玩躲避盤嘅「秘技」同樂趣㗎!「朝點」主持如欣發現,躲避盤除咗係種會令人想動起來玩,又可以促進親子感情嘅運動之餘,仲幾有減壓效果添!

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亞洲中小學生躲避盤邀請賽(澳門站)前奏,台灣、香港、澳門三地學生友誼練習賽

第一屆亞洲中學生躲避盤邀請賽(澳門站)前奏,台灣、香港、澳門三地學生友誼交流練習

台灣躲避盤運動協會副秘書長李其隆(左三)、香港躲避盤總會主席馮英豪(大二)及澳門海星中學躲避盤會主教練梁永康(左二)分享躲避盤玩法和三地普及情況

台灣躲避盤運動協會副秘書長李其隆(左三)、香港躲避盤總會主席馮英豪(大二)及澳門海星中學躲避盤會主教練梁永康(左二)分享躲避盤玩法和三地普及情況

澳門海星中學躲避盤會學生梁芷茵與小學組教練黃家傑分享躲避盤運動的樂趣是怎樣的「不痛」和「刺激」

澳門海星中學躲避盤會學生梁芷茵與小學組教練黃家傑分享躲避盤運動的樂趣是怎樣的「不痛」和「刺激」

來自香港的中學生阿濱分享打躲避盤比賽的策略和技巧

來自香港的中學生阿濱分享打躲避盤比賽的策略和技巧

來自台灣的小學生Willy和他的媽媽Erene分享躲避盤親子樂趣

來自台灣的小學生Willy和他的媽媽Erene分享躲避盤親子樂趣

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鏡湖醫院潘秋婷中藥師為您講清楚煲煎中藥的學問

鏡湖醫院潘秋婷中藥師為您講清楚煲煎中藥的學問

【煲煎中藥學問多 藥師為您講清楚】

煲中藥一般都用砂鍋,如果用不銹鋼鍋、玻璃鍋、鐵鍋、銅鍋又可不可以呢?煎煮中藥前會將藥材先用水浸泡一下,浸多久才恰當?經常聽到「三碗水煲埋一碗水」的比喻,煲中藥又怎樣拿捏加水量呢?火候、煲煮時間、煎煮方法也有講究。煲煎中藥學問多,今集《健康頻道》鏡湖醫院中醫科潘秋婷中藥師為我們細緻講清楚。

城市人工作繁忙,現今都傾向直接採用中醫院、中醫診所或中藥店的代煎服務,方便地飲用中藥。潘藥師也會講解傳統煲藥和中藥機煲藥的分別。

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潘秋婷中藥師講解中藥機煎藥與傳統煎藥區別

潘秋婷中藥師講解中藥機煎藥與傳統煎藥區別

 


“正視自閉症"系列節目, 邀得電台節目主持杜雯惠、澳門自閉症協會理事長陳筱曼跟沈梓澄一同在環節中探討自閉症,讓自閉症人士家長接收相關議題,提供自閉症兒童家庭的戰略和建議。

聽聽重溫:
**按此收聽-♫正視自閉症 – EP1-《如何從早期辦識幼童是否自閉症患者》**

**按此收聽-♫正視自閉症 – EP2-《黃金期》**

環節背景音樂:陳蔚風先生
澳門自閉症協會策劃


宋粵玲姑娘分享媽媽正確餵哺母乳姿勢和觀察寶寶“想吃”的“訊號”和含乳方法

鏡湖醫院婦產科護士宋粵玲分享媽媽正確餵哺母乳姿勢和觀察寶寶“想吃”的“訊號”和含乳方法

【母乳餵養益處多  婦產護士教授正確餵哺姿勢】

「喂哺母乳最特別的一點就是母乳一直在改變。嬰兒漸漸長大,母乳也會隨著調整,每天也會不同,晚上分泌的母乳與早上分泌的不同。」相信近年大家都已知道母乳餵養會為寶寶健康和親子關係帶來不少益處,今集《健康頻道》鏡湖醫院婦產科宋粵玲護士會為我們介紹這些益處有哪些。另外,媽媽應該怎樣觀察寶寶是否肚餓?什麼時候讓寶寶就乳?怎樣的就乳姿勢會讓寶寶更舒服和更有安全感,正確含乳姿勢又應該怎樣?還有如何把握母乳保儲的方法和時間?

如果新手媽媽和屋企人都有上面的疑問,歡迎收聽節目重溫,聽聽宋姑娘的介紹吖。

母乳媽媽不易當,家人與社會的支持也很重要。此外,母乳媽媽們也不要給自己過大的壓力,別忘了適時關注自己身體和心理健康喔。

收聽重溫: 

澳門鏡湖醫院婦產科護士宋粵玲

澳門鏡湖醫院婦產科護士宋粵玲

 

 


講故事給小朋友聽,可增加孩子閱讀的興趣,但是,講甚麼故事好?怎樣講才可引起孩子的興趣?故事要講得吸引、有趣,原來絕不簡單。有父母擔心自己不懂說故事,感到無從入手,而家長又應如何選擇適合的圖書跟孩子一同閱讀呢!  “藍媽媽”跟大家說故事。

收聽重溫:
****按此收聽 “聽媽媽說故事 -EP1″

****按此收聽 “聽媽媽說故事 -EP2″

****按此收聽 “聽媽媽說故事 -EP3″

****按此收聽 “聽媽媽說故事 -EP4″

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黃凱芝醫生分享中老年人士用藥安全的注意需知

【中老年人用藥要謹慎  切忌擅自配藥】

講到老人家用藥的安全問題,大家較易想到的是他們需要服用的藥物類型較多,每種藥物的服用指引不一樣,可能因為沒有做好標示和妥善分類而錯服。那麼除了這個原因,中老年人士還會有哪些用藥安全問題呢?

鏡湖醫院內科黃凱芝醫生在今集《健康頻道》中向聽眾講述中老年人常犯用藥錯誤,年紀老化對用藥的影響,容易造成中老年人產生不良反應的藥物以及避免用藥安全問題發生的方法等。

收聽重溫: 

鏡湖醫院內科黃凱芝醫生

 


鏡湖醫院兒科主任助理黃國峰醫生講解麻疹相關問題

【兒科醫生講解麻疹相關問題】

一名台灣旅客三月到日本沖繩縣旅行期間傳入麻疹,令台灣及日本多地爆發麻疹疫情。《健康頻道》本集嘉賓鏡湖醫院兒科主任助理黃國峰醫生講解與麻疹相關的問題,包括潛伏期、傳播途徑、病症、麻疹疫苗的適用接種人群及澳門居民接種疫苗的規定和情況、未有抗疫能力人士及準備前往疫情爆發地區的預防方法等。歡迎聽眾收聽重溫了解。

收聽重溫: 

黃國峰醫生

 

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